Σεπτέμβριος. Ο μήνας της καρδιάς.

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της καρδιάς, γιατί στις 29.9 γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα της!

Φροντίζουμε να ενημερωνόμαστε επιστημονικά, αξιόπιστα για την υγεία της καρδιάς μας.

Μαθαίνουμε για τους παράγοντες κινδύνου των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Εστιάζουμε στην πρόληψη!

📌Με υγιεινή διατροφή

📌Καθημερινή άσκηση

📌Διακοπή καπνίσματος

📌Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ

📌Παρακολούθηση των τιμών χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης, σακχάρου  αίματος

📌Διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

📌Τακτικό ιατρικό προληπτικό έλεγχο

Γιατί όταν ξέρουμε περισσότερα, μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα!

Γιατί αγαπάμε και φροντίζουμε ότι γνωρίζουμε καλύτερα! 

Κάθε μήνας, μήνας καρδιάς.