7 λόγοι που κάνουν την άσκηση... οικογενειακή υπόθεση!

Αν θέλετε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε, η συστηματική άσκηση μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζετε! Αν θέλετε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε, η συστηματική άσκηση μπορεί να σας προσφέρει πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζετε!

Η συστηματική άσκηση📍μας κάνει χαρούμενους

📍πιο υγιείς

📍μας χαρίζει καλύτερο ύπνο

🎯μας μαθαίνει να θέτουμε στόχους και να μαχόμαστε γι’ αυτούς

📍μας χαρίζει πνευματική δύναμη

📍αυξάνει την αυτοπεποίθηση

📍μας χαρίζει ζωντάνια

Διαβάστε περισσότερα εδώ 👉 https://web.archive.org/web/20200922150819/https://www.elikar.gr/cms/files/magazines/rythmoi/2018/9/5_rythmoi_2018_sel_78-79.pdf 

στο άρθρο του περιοδικού «Στους ρυθμούς της καρδιάς»