Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας

Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ δεν είναι ποτέ θέμα εμφάνισης & αισθητικής!

Είναι μια χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος, που επηρεάζεται από παράγοντες γενετικούς, μεταβολικούς, περιβαλλοντικούς, κοινωνικούς ή και ψυχολογικούς.
Συνδέεται με την ανάπτυξη: καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, μυοσκελετικά προβλήματα, διαταραχές ψυχικής υγείας, αλλά και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών μορφών καρκίνου. Έως το 2035, ο μισός πληθυσμός του πλανήτη αναμένεται να ζει με υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Η νόσος δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται δραματικά και ο παιδικός πληθυσμός που αντιμετωπίζει παχυσαρκία στη χώρα μας βρίσκεται σε πολύ υψηλό ποσοστό σε σχέση με τον Ευρωπαϊκός μέσο όρο! Τα παιδιά με υπέρβαρο ή παχυσαρκία είναι πολύ πιθανό να παραμείνουν με αυτά στην ενήλικη ζωή. Η πρόληψη της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία είναι εξαιρετικής σημασίας για την υγεία στην ενήλικη ζωή. Η κατάλληλη, για τις εξειδικευμένες ανάγκες του κάθε παιδιού, ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και η ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους και κατ’ επέκταση στην πρόσληψη και αντιμετώπιση της νόσου. Προτιμάμε για τα παιδιά μας την κατανάλωση υγιεινών γευμάτων προετοιμασμένα στο σπίτι, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, περιορίζοντας την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ζωικά λίπη, αλάτι και προστιθέμενα σάκχαρα.

Όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα, η σωματική άσκηση θεωρείται ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος έλεγχος του βάρους του σώματος. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με μειωμένη πρόσληψη ενέργειας βελτιώνει τη σύσταση του σώματος, καθώς και την σωματική και ψυχική υγεία σε παιδιά και εφήβους με παχυσαρκία. Η αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με την άσκηση αντιστάσεων είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική από την αερόβια άσκηση ή την άσκηση αντιστάσεων μεμονωμένα, ως προς την βελτίωση του Δείκτη Μάζας Σώματος και του ποσοστού σωματικού λίπους σε παιδιά και εφήβους με παχυσαρκία. Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας απαιτεί μακροχρόνια, εξατομικευμένη και πολυεπιστημονική προσέγγιση, με πρόσβαση σε αξιόπιστη ενημέρωση, επαγγελματίες υγείας και δομές υποστήριξης, επίσης όμως απαιτεί κατανόηση και σεβασμό στους ασθενείς που δίνουν τον δικό τους αγώνα αντιμετώπισης και διαχείρισης της νόσου.
«ΜΑΖΙ, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ».
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2026
www.elikar.gr