Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας

Mε αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας,
το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. προτρέπει στην επιστημονική ενημέρωση για την πρόληψη των παραγόντων ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων, για τη φροντίδα της καρδιάς κάθε γυναίκας.
Κατά τη διάρκεια της ζωής μίας γυναίκας, το καρδιαγγειακό της σύστημα παρουσιάζει σημαντικές αλλαγές, που οφείλονται στην δράση των οιστρογόνων, στην εμμηνόπαυση και στην ηλικία.
Η έλλειψη οιστρογόνων, μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους παράγοντες κινδύνου, όπως για παράδειγμα την αρτηριακή πίεση, τα λιπίδια και το σωματικό βάρος.
Επιπλέον, η καθιστική ζωή και η μη ισορροπημένη διατροφή συμβάλλουν στην παχυσαρκία, με αρνητικές συνέπειες στην υγεία της γυναικείας καρδιάς.
-Η αποφυγή, ή η διακοπή του καπνίσματος
-Η ισορροπημένη διατροφή, Μεσογειακού τύπου
-Ο έλεγχος του σωματικού βάρους
-Η συστηματική άσκηση
-Ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος, ανάλογα με την ηλικία
-Ο έλεγχος του καρδιακού ρυθμού
είναι σημαντικοί παράγοντες πρόληψης και υγείας της καρδιάς κάθε γυναίκας.
-Ενημερώνομαι.
-Προλαμβάνω.
-Προστατεύω την καρδιά μου!
www.elikar.gr
Επιστημονική γνώση